Effort et réconfort en Vendée autour de Saint-Jean-De-Monts

Une fois n’est pas coutume, j’ai décidé d’explorer la Côte Atlantique hors saison et cette fois, cap sur la Vendée au Pays-De-Saint-Jean-De-Monts.

En habitant à Lyon, il est plus simple pour moi d’assouvir mon besoin de littoral en descendant sur la Côte Méditerranéenne mais le littoral Atlantique a un charme sauvage et délicieux.

J’avais exploré Belle-Île-en-Mer l’année dernière ( et publié un article complet sur cette escapade hors-saison ) et cette année encore, j’ai souhaité attendre l’automne pour programmer ce long week-end vendéen.

Entre 2 challenges sportifs, mon choix de destination s’est porté sur un spot où je peux courir, m’aérer, me reposer, me cultiver… ET MANGER !

Grâce à On piste et le Pays-de-Saint-Jean-De-Monts qui m’ont invitée, j’ai passé un séjour parfait remplissant toutes les cases.

On Piste, une application et un site facilitant pour les sportifs

Pour trouver des parcours, je vous avais déjà parlé de « Stations de Trail » à plusieurs reprises dans le passé et depuis janvier 2022, ON PISTE lui a succédé. Vélo, marche nordique, ski de randonnée, trail… Parmi les 41 destinations proposées, tous les niveaux et toutes les envies sont représentées. Si vous ne connaissez pas cette application, je vous la recommande fortement ! Les parcours sont balisés, crées et entretenus par des professionnels qualifiés. Pas besoin de connaissance approfondie en cartographie et montre connectée… L’application gère tout pour vous.

Plusieurs niveaux sont proposés et ils sont représentés par les couleurs des pistes de ski ( de vert à noir ). Il y a un descriptif du parcours avec des infos utiles et des photos. Quand vous avez sélectionné celui qui vous intéresse, il n’y a qu’à le télécharger avant de vous laisser guider.

A la différence des itinéraires proposés par les sites participatifs sans modérateurs, je n’ai jamais eu de mauvaise surprise sur place. On Piste est facile à utiliser, fiable, et gratuit ( ce qui est de plus en plus rare ).

Entre mer, campagne, ville ou montagne, j’ai jeté mon dévolu sur la station de trail de Pays-de-Saint-Jean-De-Monts praticable toute l’année.

Il y a des parcours trail et marche nordique dont certains sont adaptés aux personnes à mobilité réduite. Plus de 230km pour courir, 85km pour la marche nordique… Il y a de quoi faire entre plage, marais et forêt !

Si le Pays-de-Saint-Jean-De-Monts, est très fréquenté par les amateurs de séjours balnéaires en été, c’est le potentiel nature que je suis venue chercher. J’ai organisé mon séjour en repérant d’abord les parcours les plus attractifs selon moi puis en navigant sur le site On Piste, j’ai trouvé toutes les infos pratiques nécessaires à l’organisation de mon séjour.

La station de trail du Pays-de-Saint-Jean-De-Monts en Vendée

Saint-Jean-de-Monts, Fromentine, La-Barre-De-Monts, Le Perrier, Soullans, Notre-Dame-De-Monts… Autant de villes de départs proposant des parcours.

Dans ces grands espaces naturels, en plus de profiter de la baignade quand la météo le permet… La pratique de la course à pied ou la marche nordique me semble très confortable. Il y a 20km de plages sauvages, de la forêt, des points de vue différents et l’absence de dénivelé significatif rend cette pratique accessible à tous.

Ce que j’ai particulièrement apprécié, c’est que les parcours sont accessibles aux sportifs handisport et la station de Saint-Jean-De-Monts s’investit véritablement pour la préservation de la nature. Certaines stations On Piste sont indiquées avec le label « Respect »: celles-ci s’engagent à préserver l’environnement et minimiser leur impact environnemental… Un label dans l’air du temps. Concrètement, cette station de trail valorise les initiatives durables et locales, la gestion des déchets, le balisage sur des poteaux pour ne pas abimer la nature en indiquant les parcours directement sur les arbres… etc. En matière de randonnée ou course à pied, il est important selon moi que les endroits les plus touristiques proposent des parcours balisés et entretenus régulièrement pour éviter aux visiteurs d’explorer des zones protégées et abimer la nature.

D’ailleurs, j’ai découvert ces spots sans voiture en empruntant le TGV et le TER. Des autocars locaux assurent des liaisons.

Pour aller plus loin et comprendre les enjeux du littoral, vous pouvez vous rendre à la station d’accueil Biotopia . En tant qu’utilisateur On piste vous pourrez profiter d’un accueil, l’accès aux toilettes… Mais également d’un tarif réduit pour l’accès au Musée. Je vous conseille de parcourir rapidement l’exposition pour découvrir de façon ludique et interactive la faune et la flore locale.

Courir à Saint-Jean-De-Monts

Je vous l’ai dit, vous l’avez peut-être déjà remarqué en me suivant sur Instagram mais j’ai toujours utilisé On piste ( ex Stations de Trail ) car l’application est vraiment utile. C’est bien conçu, facile à prendre en main… Et tous les contenus sont gratuits !

Les parcours sont hyper pertinents, bien balisés ( je ne me suis jamais perdue ) et ici à Saint-Jean-De-Monts où j’en ai testé deux… Je n’ai une fois de plus pas été déçue.

Le Circuit Grains de Sable:

Pinède, point de vue depuis une dune, chemin entre la plage et le golf… Gros coup, de coeur pour ce parcours de 6,7km/100D+. J’ai totalement adoré la découverte, encore plus car les chemins étaient déserts !

La Joséphine :

Parcours ajouté dans la catégorie « événéments » sur On Piste, il s’agit d’une course solidaire proposée autour de Saint-Jean-De-Monts. Le parcours balisé par des rubans roses ( pour rappeler l’opération Octobre Rose ) était accessible virtuellement entre le 1 er et 8 octobre en marge d’un rassemblement collectif. Centre-ville, plage, forêt… Un bel aperçu de Saint-Jean-De-Monts de 6,5km.

Evidemment, j’aurais beaucoup tester un parcours plus long ( le plus hard fait 51,83km !!! ) mais quelques jours après mon 4 ème Marathon, cela n’aurait pas été une bonne idée car j’avais encore besoin de récupérer.

Courir ou marcher avec un pro: l’agence Baya Nature

Pas peureuse en forêt et autonome de par mes expériences, j’ai l’habitude de courir/marcher seule. Si vous avez besoin d’un accompagnement/encadrement professionnel pour une sortie ou une micro-aventure dans le secteur, c’est l’agence Baya Nature qui est spécialisée pour vos séjours trail ou marche.

J’ai rencontré Cyril, coureur d’ultra trail et concepteur de micro-aventures locales. Il aime son territoire et partage sa passion pour la nature quelque soit votre niveau. Pour être encadré(e) ou programmer un futur séjour, rendez-vous sur le site Baya Nature .

Dormir à Saint-Jean-de-Monts: le Valdys Resort

Rien ne vaut une nuit réparatrice et un petit-déjeuner copieux pour affronter une journée sportive ! Au Valdys Resort de Saint-Jean-De-Monts, j’étais plutôt bien : la suite disposait d’un bain à remous privatif dans la chambre, je devinais l’océan au loin par la grande fenêtre, je pouvais aller en claquettes d’hôtel et peignoir à l’espace SPA du complexe… J’ai vite pris mes aises au Valdys et j’aurai volontiers prolongé mon séjour de deux nuits.

La thalassothérapie pour les sportifs

Je ne sais pas pourquoi j’imaginais que la thalasso était destinée aux personnes âgées ( le clichééé ) alors que les bienfaits de l’eau de mer sont appréciables par tous peu importe l’âge… Et encore plus pour les sportifs qui sollicitent beaucoup leur corps ! Sauna, hammam, piscine à l’eau de mer chauffée à 31 degrés, bain à remous… Et un centre de thalassothérapie ! Gommages, massages, soin du corps, soins du visage, relaxants ou amincissants… L’offre est complète. En matière de minceur, Emmanuelle la diététicienne/nutritioniste du centre donne d’ailleurs ( sur rendez-vous ) de très bons conseils pour équilibrer son assiette.

Pour ma part, j’ai découvert l’enveloppement à la boue marine naturelle de la baie de Bourgneuf ( une exclu de ce centre ) pour re minéraliser et assainir mon corps après 2 jours intensifs de sport… Détente et bien-être garantis ! Je vous laisse découvrir la carte des soins à la carte et cures sur leur site.

Après l’effort, le réconfort !

J’aime découvrir de nouveaux endroits par l’activité physique, des rencontres, de nouveaux paysages… Et les spécialités gastronomiques !

Hors saison, on croit à tort qu’une station de bord de mer est déserte mais pas du tout, je le constate souvent hors des périodes les plus fréquentées et c’est très sympa de pouvoir manger dehors.

Manger sain… Au restaurant Le Bois Cendré au coeur du centre Valdys-Resort de Saint-Jean-De-Monts : le menu est très gourmand, la cuisine est raffinée… Très bonne découverte.

Déjeuner dans un cadre original… Au restaurant du golf sans faire de golf ! La carte est dans l’esprit bistrot avec un chouette menu du jour à partir de produits locaux ( doux souvenir du dessert )

Boire un verre… Au Cargo Beer en plein centre de Saint-Jean-De-Monts. Des planches, des bières et des cocktails ( ben oui je n’aime pas la bière ! )

Manger à volonté… Au casino Joa de Saint-Jean-De-Monts en bord de plage. Ici, il s’agit d’un buffet dans un cadre très beau récemment rénové. Entrées, plats, desserts… De quoi faire le plein de calories entre deux activités. Pas besoin d’être client(e) du casino pour vous arrêter là bas midi ou soir.

Se régaler de fruits de mer sur la plage… Direction l’Huitrière de Fromentine. Coup de coeur pour cette cabane en plein coeur de la Baie de Bourgneuf. C’est une adresse sans chichi où on choisit ses produits fraichement pêchés avant de s’installer en terrasse à refaire le monde. Beaux produits, belle adresse ouverte TOUTE l’année… Pas d’erreur possible en vous rendant chez David Lecossois pour commander un plateau gourmand ( à consommer à emporter si vous préférez )

Ramener de souvenirs… Qui se mangent ! Si possible, faites un stop à la manufacture 20˚nord 20˚sud pour déguster du chocolat Bean to bar en tablette ou pâte à tartiner de dégustation. Amateurs de bières, vous craquerez pour les bières artisanales et paysannes de la Petite Ramonière. Pour faire le plein de miel bio, passez à la miellerie « Au pré des Abeilles » du coté de Notre-Dame-de-Monts. Vous le constatez mais les producteurs locaux ne manquent pas 🙂

Il n’y a pas que le trail dans la vie…

J’ai parlé de marche nordique, randonnée, trail… Mais pour ne pas finir plus fatigué(e) qu’avant le début de votre séjour en Vendée, alternez évidemment les phases intenses avec les phases de récupération. Oxygénez-vous en soufflant sur l’estacade de Saint-Jean-De-Monts, observez le calme du marais breton vendéen, prévoyez une balade en trottinette tout terrain ( en réservant ici par exemple ) ou allez visiter Biotopia à Notre-Dame-De-Monts. Pourquoi ne pas prolonger son séjour à Noirmoutier ou l’ile d’Yeu ( qui a ses parcours trail on piste ) ?

La meilleure saison pour un séjour Sport/découverte de la Vendée ?

Vous l’aurez compris, voyager hors saison ( quand c’est possible ) dans des endroits touristiques permet de les découvrir autrement. S’il avait fait encore plus chaud, j’aurais pu profiter du Pays-Saint-Jean-De-Monts pour orienter mon grand week-end vers des activités balnéaires sans les juilletistes et aoutiens ainsi que l’agitation qui règne en haute-saison. Certes il y a beaucoup moins d’endroits ouverts ( pas de manèges pour enfant et magasins de souvenirs à gogo… ), c’est une ambiance différente mais justement, moi c’est ce que j’aime bien.

En plus, certains hébergements peuvent être moins chers ( car moins demandés ) à cette période.

Qui programme comme moi des week-ends aux moments les plus creux de l’année ?